физическая активность

Как у вас с физической активностью во время беременности?

Какая физическая активность допустима или нормальна во время беременности?

Какие рекомендации врачи дают по ходьбе во время беременности?

У кого какая физическая активность (прогулки, зарядка, йога) присутствует во время беременности?

Сколько шагов в день вы обычно проходите?

Можно ли заниматься обычной акваэробикой или только специальной для беременных?

Какой уровень активности в течение дня нормален для беременных, если ходьба вызывает дискомфорт (боли в спине, пояснице, животе)?

До какой недели беременности можно посещать тренировки в зале, бассейне и другие занятия спортом?

Ничего не случится, если немного пробежаться (до 3 минут) во время беременности?

Как у вас с физической активностью во время беременности или после родов? Стараетесь ли вы двигаться или предпочитаете лениться?

Помогает ли хождение по лестнице стимулировать начало родов? Может ли недостаток физической активности препятствовать началу родов?