А от чего вообще берется токсикоз?

Короткий ответ

Токсикоз – частый спутник беременности, особенно в первом триместре, но некоторые мамы сталкиваются с ним и позже. Причины токсикоза до конца не ясны, и мнения мам об этом расходятся: одни связывают его с гормональными изменениями, другие – со стрессом, а третьи – с индивидуальными особенностями организма. Облегчить состояние помогают различные способы – от коррекции питания до народных средств, но важно помнить, что каждая беременность уникальна. Для точной диагностики и подбора лечения обязательно обратитесь к врачу.

Что говорят мамы: подробный разбор

Позиция «за» / положительный опыт (об опыте преодоления токсикоза)

Многие мамы делятся своими способами облегчения токсикоза, которые помогли им пережить этот непростой период. Некоторые подчеркивают важность диеты и дробного питания:

«По утрам после завтрака тошнит а потом в течении дня норм 👌» [беременность, 36 нед.] - Эта мама нашла способ справляться с утренней тошнотой, связывая её с приемом пищи.

Другие обращают внимание на важность психологического состояния:

«Я обычно на ночь 2таб валерьянки пью.А про настойку спрашивала (мама её всегда пила при стрессе) в аптеке не продали,сказали только в табл...» [беременность, 32 нед.] - Хотя это и не прямое решение для токсикоза, уменьшение стресса может косвенно повлиять на общее самочувствие.

Некоторые мамы отмечают, что токсикоз – это временное явление, которое со временем проходит:

«У меня 29 недель. + 7 кг» [беременность, 32 нед.] - В контексте обсуждения набора веса одна из мам упомянула, что у нее был сильный токсикоз до 20 недели, что позволяет предположить, что он закончился.

Позиция «против» / негативный опыт (об опыте сильного токсикоза)

Не все мамы могут легко справиться с токсикозом. Некоторые испытывают очень сильные симптомы, которые серьезно влияют на их жизнь:

«Буквально вчера весь день тошнило, не могла ничего толком съесть» [беременность, 36 нед.] - Тошнота, мешающая нормальному питанию, описывает сложный опыт.

Многие отмечают, что токсикоз может вернуться и в третьем триместре:

«Девочки,а кого-то тошнит на 3 триместре?И есть ли проблемы с едой?Просто лично мне непонятно чего хочу,от запахов воротит резких и тошнит,такое было только в 1 триместре» [беременность, 36 нед.] - Это показывает, что токсикоз не всегда ограничивается первым триместром.

Некоторые мамы испытывают сильное отвращение к еде:

«Я за вас торт съем , у меня ...» [беременность, 36 нед.] - Эта фраза, хоть и сказана с юмором, отражает реальное нежелание есть.

Нейтральная позиция / зависит от ситуации

Многие мамы подчеркивают, что каждая беременность уникальна и то, что помогает одной, может не помочь другой:

«Проблемы разные у всех бывают. Многое можно решить» [беременность, 31 нед.] - Хоть это и относится к отношениям с мужем, общая идея применима и к токсикозу - нужно искать индивидуальное решение.

Также, важна поддержка и понимание:

«Я не навязывала опыт . Просто если рассудить логически,если умеете . Малыш там в животе ,кормит мыть поить не надо ,он не болеет ,руки свободны ,когда хочешь занимаешься своими делами . А когда вы родите это будет 24/7 занятость вашего дня» [беременность, 36 нед.] - Даже при обсуждении того, что легче: быть беременной или иметь новорожденного, видна идея индивидуального восприятия.

Когда это актуально

Токсикоз чаще всего обсуждается в первом триместре, но, как видно из цитат, может возникать и в третьем:

«Девочки,а кого-то тошнит на 3 триместре?И есть ли проблемы с едой?» [беременность, 36 нед.]
«Буквально вчера весь день тошнило, не могла ничего толком съесть» [беременность, 36 нед.]

Также, мамы, находящиеся на разных сроках беременности, делятся своими ощущениями и опытом:

«Я вот больше боюсь от неизвестности, не знаю что меня ждёт((» [беременность, 17 нед.] - Опасения касаются не только токсикоза, но и других аспектов беременности.
«Ой, чувствую, меня тоже это ожидает ))» [беременность, 15 нед.] - Предчувствие токсикоза.

Что рекомендуют врачи (по словам мам)

В обсуждениях мам встречаются упоминания о рекомендациях врачей, но они не всегда конкретны в отношении токсикоза. В основном, врачи советуют общие меры для поддержания здоровья:

«Мне гиня говорила, если прям сильно перенервничала , то чайную ложечку выпить пустырника» [беременность, 32 нед.] - В данном случае, врач рекомендовал средство от стресса, что косвенно может помочь при токсикозе.

Мамы отмечают, что врачи часто осторожны в назначениях, особенно для несовершеннолетних беременных:

«К врачам идти смысла нет,они всё боятся назначать, оправдываясь тем,что я несовершеннолетняя беременная и идут гормональные сбои» [беременность, 32 нед.]

Общие рекомендации по питанию и режиму дня чаще всего обсуждаются на приеме у врача.

Практические советы от мам

• Ешьте часто и небольшими порциями: Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращает тошноту.
• Избегайте резких запахов: У многих беременных запахи вызывают тошноту, поэтому старайтесь избегать мест с сильными ароматами.
• Пейте достаточно жидкости: Обезвоживание может усугубить токсикоз, поэтому пейте воду, чай или другие напитки в течение дня.
• Ешьте соленые крекеры или сухари: Они могут помочь уменьшить тошноту, особенно по утрам.
• Имбирь: Многие мамы говорят о положительном влиянии имбиря на уменьшение тошноты. Его можно употреблять в виде чая, леденцов или капсул.
• Отдыхайте: Недостаток сна может ухудшить состояние, поэтому старайтесь высыпаться.
• Прислушивайтесь к своему телу: Ешьте то, что вам хочется, и избегайте продуктов, которые вызывают тошноту.
• Ищите поддержку: Общайтесь с другими беременными, делитесь своим опытом и получайте поддержку.

На что обратить внимание

• Не занимайтесь самолечением: Если токсикоз сильно ухудшает качество жизни, обратитесь к врачу.
• Не все советы подходят всем: То, что помогло одной маме, может не помочь другой.
• Следите за своим питанием: Важно получать достаточно питательных веществ для здоровья мамы и ребенка, даже если тошнит.
• Избегайте стресса: Стресс может усугубить токсикоз. Постарайтесь расслабиться и отдохнуть.
• Помните, что это временно: Токсикоз обычно проходит к концу первого триместра.

Частые вопросы (FAQ)

Можно ли принимать лекарства от тошноты во время беременности?
Мамы отмечают, что врачи осторожно назначают лекарства во время беременности. Поэтому, прежде чем принимать какие-либо препараты от тошноты, необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые врачи рекомендуют народные средства, такие как имбирь или мятный чай.

Какие продукты лучше есть, чтобы уменьшить тошноту?
Мамы советуют есть соленые крекеры, сухари, фрукты (особенно цитрусовые), имбирь и мяту. Важно есть часто и небольшими порциями, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Как долго длится токсикоз?
Обычно токсикоз длится до конца первого триместра, примерно до 12-14 недель беременности. Однако у некоторых мам он может продолжаться и дольше. Как показывает опыт мам, тошнота может возникать и в третьем триместре.

Что делать, если от запахов тошнит?
Мамы советуют избегать резких запахов, хорошо проветривать помещение и просить близких не использовать парфюмерию и другие сильно пахнущие средства.

Влияет ли токсикоз на ребенка?
Если токсикоз не приводит к обезвоживанию и недостатку питательных веществ, то обычно он не влияет на ребенка. Однако, если тошнота и рвота настолько сильные, что вы не можете есть и пить, необходимо обратиться к врачу.