Как быстро проходят тренировочные схватки? Опыт мам на MomChat

Короткий ответ

Тренировочные схватки, также известные как схватки Брекстона-Хикса, – это очень индивидуальный опыт. Судя по обсуждениям мам, они могут проходить как довольно быстро, всего за несколько часов или даже минут, так и затягиваться, вызывая дискомфорт и усталость на протяжении долгого времени, иногда даже доводя до изнеможения. Некоторые мамы их вообще не чувствуют, в то время как другие описывают их как неприятные, ноющие ощущения, похожие на менструальные боли.

Что говорят мамы: подробный разбор

Вопрос о тренировочных схватках вызывает много волнений и недопониманий, особенно у будущих мам, чья беременность первая. Опыт каждой женщины уникален, и это подтверждают разнообразные истории на MomChat.

Отношение к тренировочным схваткам как к норме или полезному опыту

Многие мамы воспринимают тренировочные схватки как естественную часть подготовки организма к родам. Несмотря на дискомфорт, есть ощущение, что это нормальный процесс, который говорит о том, что тело готовится.

«Тренировки с любого срока могут быть» [беременность] – это утверждение из чата подчёркивает, что такие ощущения не обязательно должны возникать только на последних неделях. Они могут быть ранними и просто свидетельствовать о работе матки. Одна мама делится своим опытом, который оказался мимолетным: «Тоже было такое как полы помыла до утра все прошло» [беременность]. Это показывает, что иногда тренировочные схватки могут быть вызваны физической активностью и довольно быстро утихнуть, даря облегчение к утру.

Для некоторых мам, ощущение тренировочных схваток, хоть и вызывает беспокойство, все же рассматривается как своего рода "проверка" организма.
«Некоторые вообще их чувствуют только перед самыми родами, ничего страшного» [беременность, 35 нед.] – это высказывание служит успокоением для тех, кто вообще не ощущает схваток, подчеркивая, что отсутствие ощущений не является отклонением от нормы. Наоборот, отсутствие постоянного дискомфорта может даже быть положительным моментом.

В целом, несмотря на возможные болевые ощущения, многие мамы воспринимают тренировочные схватки как предвестник скорых родов и признак того, что организм правильно готовится к важному событию. Это может принести некое удовлетворение или даже предвкушение.

Позиция «против» / негативный опыт

Для многих будущих мам тренировочные схватки – это источник серьезного дискомфорта, тревоги и даже изнеможения. Некоторые описывают их как изматывающее явление, которое мешает повседневной жизни и сну.

Одной из самых распространенных жалоб является боль, похожая на менструальные. «У кого нибудь побаливал живот как при месячных? И поясница... 24 недели сейчас» [беременность, 24 нед.] – этот вопрос ярко демонстрирует, насколько эти ощущения могут быть неприятными и вызывать беспокойство, особенно на ранних сроках. Мамы делятся, что такая боль может быть постоянной и изнуряющей: «Вот у меня наоборот с утра побаливает, может спала как-то не так 🙄 Что-то страшновато» [беременность, 24 нед.]. Такое длительное или утреннее недомогание может серьезно ухудшать качество жизни и вызывать страх за течение беременности.

Тренировочные схватки могут ощущаться не только в животе, но и распространяться на другие части тела, усиливая общий дискомфорт. «Тоже самое, то ли отнимается то ли ломит бедро правое по ночам.» [беременность, 35 нед.] – это описание показывает, что боль может быть интенсивной и влиять на сон, вызывая усталость. И если обычные движения не приносят облегчения, это становится настоящим испытанием: «Даже с учетом того, что вы меняете сторону? Ага) но у меня недель с 30 уже так. В 30 недель когда на сохранении поехала вообще в обе ноги отдавало жестко» [беременность, 35 нед.].

Самый большой негатив связан с тем, что тренировочные схватки могут быть настолько интенсивными и продолжительными, что полностью выматывают женщину. «Тренировочные уже вымотали, открытие 2см, шейка готова, роды не начинаются, к стимуляции показаний, сказали нет🥲 я уже готов...» [беременность, 40 нед.] – эта цитата прекрасно иллюстрирует, насколько тренировочные схватки могут быть изнурительными, особенно когда они сопровождаются изменениями шейки матки, но при этом не переходят в настоящие роды. Ожидание и боль, которая не ведет к желаемому результату, вызывает фрустрацию и физическое истощение.

Еще один аспект негативного опыта – это страх, что тренировочные схватки могут быть предвестником преждевременных родов. «Вы учитывайте, что шейка матки дубовая после них, на Утрожестан же практически всех сажают , стоит один раз пожаловаться , что живот тянет» [беременность, 35 нед.] и «Мне их назначили из-за того что изначально,при постановке на учет шейка была уже 33,а сейчас вот 32,3 и стала 19😅 Поэтому немного даже страшновато их прекращать вовремя,а то ощущение будто можно уехать так раньше времени на закрытую тусовку 😅😂» [беременность, 35 нед.] – эти опасения показывают, что сильные или частые "тяги" в животе, которые могут быть тренировочными схватками, способны влиять на состояние шейки матки и приводить к необходимости медикаментозной поддержки или даже госпитализации. Этот страх "уехать раньше времени" вполне обоснован и вызывает серьезное беспокойство у будущих мам.

Нейтральная позиция / зависит от ситуации

Многие мамы приходят к выводу, что опыт тренировочных схваток очень индивидуален и зависит от множества факторов. Нет единого "правильного" способа переживать их, и нет гарантии, что они вообще будут ощущаться.

«А как они проявляются? Беременность первая и ни чего не знаю 🙄 у меня вторая и я тоже не знаю, не переживайте😄 их м...» [беременность, 28 нед.] – этот диалог прекрасно показывает, что даже опытные мамы могут не знать, как точно проявляются тренировочные схватки, или их опыт может быть настолько разным, что это вызывает путаницу. Это подтверждает, что ощущения могут быть едва заметными или отсутствовать вовсе, даже при повторной беременности.

Изменчивость ощущений – еще один важный момент. «У меня до сегодняшний ночи тренир...» [беременность, 35 нед.] – такая формулировка указывает на то, что интенсивность и частота тренировочных схваток могут меняться день ото дня или даже час от часа. То, что было терпимо вчера, сегодня может стать изнуряющим, и наоборот.

И, конечно же, есть мамы, которые тренировочные схватки не чувствуют совсем. «Девочки, я начинаю комплексовать и беспокоиться, что не чувствую тренировочных схваток… надеюсь, это норм» [беременность, 35 нед.]. Этот вопрос подчеркивает общую неуверенность и желание убедиться, что их опыт не является отклонением. Ей вторят: «Поддерживаю 😸 Хотя тренировочные схватки не самое ужасное на мой взгляд из всех симптомов беременности, но без них было бы чуть легче.» [беременность, 35 нед.] – что демонстрирует, что даже если они не ощущают их, они все равно осведомлены о дискомфорте, который могут вызывать тренировочные схватки у других. Это подтверждает, что отсутствие ощущений является таким же вариантом нормы, как и их наличие.

В конечном итоге, все сводится к индивидуальным особенностям организма. Каждая беременность уникальна, и способ, которым тело готовится к родам, может значительно отличаться от женщины к женщине.

Когда это актуально

Тренировочные схватки могут появляться на разных сроках беременности, но чаще всего о них говорят во втором и третьем триместрах.

• Второй триместр:
• 24 недели: Мамы уже начинают ощущать дискомфорт, похожий на менструальные боли. «У кого нибудь побаливал живот как при месячных? И поясница... 24 недели сейчас» [беременность, 24 нед.].
• 28 недель: Вопросы о проявлении тренировочных схваток еще актуальны, что указывает на то, что для многих это только начало или они только начинают обращать на них внимание. «у меня вторая и я тоже не знаю, не переживайте😄 их м...» [беременность, 28 нед.].
• 30 недель: Для некоторых это может быть время усиления дискомфорта, включая боли в бедрах и ногах, которые могут сопровождать тренировочные схватки. «Ага) но у меня недель с 30 уже так. В 30 недель когда на сохранении поехала вообще в обе ноги отдавало жестко» [беременность, 35 нед.].

• Третий триместр:
• 31 неделя: Хотя эта цитата не напрямую о схватках, она показывает активность мамы, которая готовит вещи, а это часто совпадает с началом ощутимых тренировочных схваток или предчувствием родов. «31 неделя, пдр 1 декабря» [беременность, 31 нед.].
• 34 недели: Обсуждаются риски преэклампсии, которые могут сопровождаться схожими симптомами или вызывать опасения, что любые боли в животе являются чем-то более серьезным. «Мне поставили)) сказали что из-за возраста, никаких симптомов нет, но на всякий случай😏» [беременность, 34 нед.]. На этом сроке также начинается усталость, связанная с приближением родов, что может усиливать восприятие тренировочных схваток. «У меня 34 недели, тяжеловато, но я что то пока не готова, и готова еще походить, очкую 😂» [беременность, 34 нед.].
• 35 недель: Это один из самых часто упоминаемых сроков. Мамы активно обсуждают отсутствие или наличие тренировочных схваток, их характер, связь с болями в бедре и пояснице, а также возможные изменения шейки матки. «Девочки, я начинаю комплексовать и беспокоиться, что не чувствую тренировочных схваток… надеюсь, это норм» [беременность, 35 нед.]. И «Вы учитывайте, что шейка матки дубовая после них, на Утрожестан же практически всех сажают , стоит один раз пожаловаться , что живот тянет» [беременность, 35 нед.].
• 38 недель: К этому сроку усталость накапливается, и желание родить становится сильнее, что может сделать тренировочные схватки более заметными или раздражающими. «У меня чем больше срок, тем больше хочется родить. Тем более срок уже доношенный» [беременность, 38 нед.].
• 39 недель: Многие мамы уже активно ждут родов. Некоторые уже родили, а другие все еще ощущают тренировочные схватки и беспокоятся о том, что роды задерживаются. «У меня 11 декабря, еще не родила 😄» [беременность, 39 нед.].
• 40 недель: Тренировочные схватки могут быть очень изматывающими, особенно если они сопровождаются изменениями шейки матки, но не переходят в настоящие роды. «Тренировочные уже вымотали, открытие 2см, шейка готова, роды не начинаются, к стимуляции показаний, сказали нет🥲 я уже готов...» [беременность, 40 нед.]. В этот период вопросы о стимуляции родов становятся особенно актуальными. «Девочки , вот еще вопрос, вот у меня сегодня 40 недель, в понедельник планово кладут в роддом , мне там что сразу вызывать роды будут, если вдруг за выходные не рожу?» [беременность, 40 нед.].

Таким образом, тренировочные схватки – это явление, которое может сопровождать беременность на протяжении многих недель, начиная со второго триместра и до самых родов.

Что рекомендуют врачи (по словам мам)

Мамы часто делятся не только своим опытом, но и информацией, полученной от врачей, что помогает другим сориентироваться.

• Подготовка к родам: Если тренировочные схватки ощущаются рано, это может быть сигналом от врача о предстоящей работе. «Была у врача сказала готовится к родам» [беременность, 24 нед.]. Это не обязательно означает преждевременные роды, а скорее, что организм уже начинает процесс подготовки, и важно быть внимательной к своему состоянию.
• Мониторинг состояния шейки матки: Врачи обращают внимание на то, как живот "тянет", особенно если есть подозрения на изменения шейки матки. «Мне их назначили из-за того что изначально,при постановке на учет шейка была уже 33,а сейчас вот 32,3 и стала 19😅» [беременность, 35 нед.]. Если шейка укорачивается или размягчается, это может потребовать медикаментозной поддержки, например, с помощью Утрожестана. «Вы учитывайте, что шейка матки дубовая после них, на Утрожестан же практически всех сажают , стоит один раз пожаловаться , что живот тянет» [беременность, 35 нед.]. Это подчеркивает важность своевременного обращения к врачу при появлении тревожных симптомов.
• Стимуляция родов при доношенной беременности: Врачи могут принимать решение о стимуляции родов, если срок беременности уже доношенный (после 40 недель), а роды не начинаются, даже если тренировочные схватки были активными. «Тренировочные уже вымотали, открытие 2см, шейка готова, роды не начинаются, к стимуляции показаний, сказали нет🥲 я уже готов...» [беременность, 40 нед.]. И «У нас с вами одинаковый срок, тоже в субботу кладут, с понедельника хотят стимулировать.» [беременность, 40 нед.]. Это показывает, что тренировочные схватки, хоть и готовят тело, не всегда гарантируют начало самостоятельных родов в срок.

Важно помнить, что любые рекомендации врачей индивидуальны и основаны на конкретном состоянии здоровья и течении беременности.

Практические советы от мам

Мамы в чате MomChat активно делятся советами, как справиться с дискомфортом от тренировочных схваток и связанными с ними ощущениями.

• Меняйте позу и двигайтесь: Если дискомфорт связан с неудобной позой или длительным сидением/лежанием, смена положения тела может помочь. Например, если побаливает живот или спина, попробовать немного походить. «Тоже было такое как полы помыла до утра все прошло» [беременность, 24 нед.] – хотя это про исчезновение боли после активности, в целом движение часто помогает снять легкий дискомфорт.
• Подушки для беременных и бандажи: Для облегчения болей в спине, бедрах и других частях тела, особенно по ночам, некоторые мамы используют специальные подушки и бандажи. Однако, как показывает опыт, они не всегда спасают. «Уже ничего не помогает, ни бандаж, ни подушка для беременных😭» [беременность, 35 нед.]. Тем не менее, многим они приносят облегчение.
• Массаж и разминка: Самомассаж или легкие разминающие движения могут помочь снять напряжение в мышцах, особенно если болит спина или бедра. «Я за это время уже очень много раз ее размяла, походила, массаж делала сама себе.» [беременность, 35 нед.].
• Иногда просто "терпеть": К сожалению, универсального решения для всех видов дискомфорта во время беременности нет, и иногда единственный совет, который мамы могут дать друг другу, – это терпение. «И что с этим делать?) Терпеть😂 я не знаю, у меня тренировочные...» [беременность, 35 нед.]. Это не самый вдохновляющий совет, но он реалистичен и подчеркивает, что некоторые ощущения просто нужно пережить.
• Не паниковать, если не чувствуешь: Если тренировочные схватки не ощущаются, это абсолютно нормально и не повод для беспокойства. «Девочки, я начинаю комплексовать и беспокоиться, что не чувствую тренировочных схваток… надеюсь, это норм» [беременность, 35 нед.]. Многие мамы вообще не чувствуют их до самых родов.
• Следить за самочувствием: В целом, главное – прислушиваться к своему телу. Если боль усиливается, становится регулярной или вызывает серьезное беспокойство, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

На что обратить внимание

На основе опыта мам, есть несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание, когда речь идет о тренировочных схватках и связанных с ними ощущениях:

• Раннее начало дискомфорта: Если живот начинает болеть как при месячных, а поясница ноет уже на 24 неделе, это может быть признаком ранних тренировочных схваток. «У кого нибудь побаливал живот как при месячных? И поясница... 24 недели сейчас» [беременность, 24 нед.]. Важно отслеживать эти ощущения и при любых сомнениях обращаться к врачу.
• Длительность и интенсивность: Если "потягивания" в животе или боли в спине и бедрах становятся регулярными, длительными или очень интенсивными, и не проходят после отдыха или смены позы, это может быть поводом для беспокойства. «Тренировочные уже вымотали, открытие 2см, шейка готова, роды не начинаются, к стимуляции показаний, сказали нет🥲 я уже готов...» [беременность, 40 нед.] – такой опыт показывает, что тренировочные схватки могут быть очень изнурительными.
• Влияние на шейку матки: Некоторые мамы отмечают, что частые "тяги" могут повлиять на состояние шейки матки, приводя к ее укорочению или раскрытию. «Мне их назначили из-за того что изначально,при постановке на учет шейка была уже 33,а сейчас вот 32,3 и стала 19😅» [беременность, 35 нед.]. Это очень серьезный момент, требующий немедленной консультации с врачом.
• Страх преждевременных родов: Ощущение сильных или необычных схваток, особенно на более ранних сроках, может вызывать страх преждевременных родов. «Поэтому немного даже страшновато их прекращать вовремя,а то ощущение будто можно уехать так раньше времени на закрытую тусовку 😅😂» [беременность, 35 нед.]. Этот страх нормален, но очень важно не заниматься самодиагностикой и своевременно обращаться к специалистам.
• Другие дискомфорты: Беременность может сопровождаться множеством других неприятных ощущений, таких как боли в бедрах, туннельный синдром, геморрой, частые позывы к мочеиспусканию. «Самое ужасное это туннельный синдром, геморрой и бесконца бегать ссать ночами когда даже в стать с кровати перевернуться уже подвиг🤣» [беременность, 35 нед.]. Важно различать эти симптомы и тренировочные схватки, хотя иногда они могут ощущаться одновременно или усиливать друг друга.

Помните, что эта статья основана на реальном опыте мам и не является медицинским советом. Для точной диагностики и рекомендаций всегда обращайтесь к своему врачу.

Частые вопросы (FAQ)

У кого нибудь побаливал живот как при месячных? И поясница...?
Да, многие мамы делятся, что испытывают боли в животе, похожие на менструальные, и боли в пояснице. Эти ощущения могут появляться уже с 24 недели беременности и часто ассоциируются с тренировочными схватками или общим дискомфортом в процессе подготовки организма к родам. У некоторых они проходят после отдыха или смены позы, у других могут сохраняться дольше.

А как тренировочные схватки проявляются?
Тренировочные схватки могут проявляться по-разному. Это могут быть легкие, ноющие ощущения внизу живота, похожие на месячные, или же более интенсивные, но нерегулярные сокращения матки. Некоторые мамы также связывают их с болями в пояснице, бедрах или ощущением "тяги" внизу живота. Однако есть и те, кто тренировочные схватки вообще не чувствует на протяжении всей беременности.

Почему так рано уже готовиться к родам?
Если врач говорит "готовиться к родам" на ранних сроках (например, в 24 недели), это обычно означает, что организм начинает активную подготовку, а не предвещает преждевременные роды. Тренировочные схватки могут возникать с любого срока, и они являются частью этого процесса. Рекомендация "готовиться" может быть призывом быть внимательной к своему телу, прислушиваться к ощущениям и обсуждать любые изменения с врачом.

Девочки, я начинаю комплексовать и беспокоиться, что не чувствую тренировочных схваток… надеюсь, это норм?
Абсолютно нормально не чувствовать тренировочных схваток! Многие мамы делятся, что не ощущают их вовсе или начинают чувствовать только незадолго до родов. Отсутствие тренировочных схваток не является признаком того, что что-то идет не так с вашей беременностью или что ваш организм "не готовится".

И что с этим делать (когда болит бедро/ломит по ночам)?
Если по ночам ломит бедро или другие части тела, и это связано с тренировочными схватками или общим дискомфортом беременности, мамы советуют менять положение тела, походить, сделать легкий самомассаж. Некоторые используют подушки для беременных или бандажи. Однако, как показывает опыт, не всегда эти методы приносят полное облегчение, и иногда приходится просто "терпеть". Если боль очень сильная или постоянная, обязательно обсудите это с врачом.