Сколько килограмм набрали во время беременности? Обсуждаем реальный опыт мам

Привет, дорогие мамочки! На MomChat постоянно всплывает один из самых горячих и животрепещущих вопросов во время беременности: «Кто сколько набрал в весе?». И это неудивительно! От врача к врачу, от мамы к маме – мнения, рекомендации и, конечно же, ощущения сильно разнятся. Мы собрали 78 реальных обсуждений на эту тему, чтобы поделиться самым честным и разнообразным опытом. Приготовьтесь читать, удивляться и, возможно, узнавать себя в историях других мам!

---

Короткий ответ

Набор веса во время беременности – тема очень индивидуальная, вызывающая бурю эмоций: от радостного аппетита до тревожных переживаний. Мамы набирают от 0 до 27 кг и даже больше, а отношение врачей к этому вопросу может быть как поддерживающим, так и весьма строгим, что часто вызывает недоумение и беспокойство у будущих мам.

---

Что говорят мамы: подробный разбор

Вопрос о наборе веса во время беременности – это целая палитра мнений и личных переживаний. Нет двух одинаковых историй, и каждая мама пропускает эту тему через призму своего самочувствия, внешности, общения с врачами и даже прошлых беременностей. Одни мамы совершенно не беспокоятся о цифрах на весах, считая это естественным процессом, другие же переживают за каждый лишний килограмм, стремясь соответствовать определенным нормам или ожиданиям.

Позиция «за» / положительный опыт

Немало мам подходят к вопросу набора веса с долей философии и позитива. Они считают, что беременность – это уникальное время, когда можно позволить себе чуть больше, не зацикливаясь на строгих рамках. Для многих это период, когда хочется наслаждаться едой, и это совершенно нормально.

«Да конечно , когда еще так можно кушать с аппетитом как не в бер 🤣» [40 нед.] — делится одна мама, выражая общий настрой на то, что беременность – время для гастрономических удовольствий.

Некоторые мамы, особенно те, кто до беременности сталкивался с дефицитом веса, воспринимают набор килограммов как необходимое и даже полезное явление. Врач может подтвердить, что организму нужно "наверстать упущенное".

«36, 5 дней, 21 кг🥵 ну врач говорит что это из-за того, что недовес был 10 кг плюс отеки» [36 нед.] — пишет мама, получившая объяснение от своего врача, что значительный набор веса может быть обусловлен изначальным недовесом.

Мамы, которые уже прошли через одну или несколько беременностей, часто более расслаблены. Они знают, что их тело имеет свои особенности, и вес может уходить по-разному.

«Такой же вес , но врач только улыбается 😅🫠с 1 ребенком 27 набрала» [40 нед.] — отмечает опытная мама, показывая, что даже очень значительный набор веса может не вызывать беспокойства у врача, если все остальные показатели в норме. Она уже знает свой организм и его способность восстанавливаться.

Они также уверены, что после родов организм способен восстановиться, хотя и признают, что это может занять разное время.

«Легко потом вернулись? Первый был активным ребенком скинула за 1-2 мес все, со второй около года» [21 нед.] — показывает, что процесс возвращения к добеременному весу индивидуален, но вполне реален.

Многие мамы просто не видят повода для паники, даже если цифры на весах кажутся большими. Главное для них — самочувствие и здоровье малыша.

«Абсолютно все может быть Да даже если 20-25 будет и что такого Не +50 кг же» [25 нед.] — выражает очень спокойное отношение к высокому набору веса, ставя его в перспективу.

Некоторые мамы демонстрируют полную уверенность в своем теле, даже если сталкиваются с давлением со стороны врача. Они предпочитают слушать себя и свое самочувствие.

«Ну я послушала, закрыла дверь и все забыла» [31 нед.] — это яркий пример того, как мама может фильтровать информацию и не поддаваться излишнему стрессу, если чувствует себя хорошо.

В конечном итоге, для многих это просто часть процесса вынашивания ребенка, и они готовы принять изменения своего тела.

Позиция «против» / негативный опыт

На другом полюсе находятся мамы, для которых каждый набранный килограмм — источник беспокойства, а иногда и серьезного стресса. Они могут чувствовать давление как со стороны врачей, так и со стороны собственных стандартов красоты или здоровья.

«У меня 34 недели и я набрала 20 кг😱» [34 нед.] — этот крик души показывает, насколько тревожным может быть набор веса, выходящий за "средние" рамки. Мама испытывает шок и, вероятно, беспокойство.

Многие мамы отмечают, что, несмотря на попытки контролировать питание, вес все равно растет, и это расстраивает.

«21 неделя + 8 кг😢😢😢» [21 нед.] — выражает печаль и тревогу по поводу набранных килограммов уже на раннем сроке. Мама видит "лишний жир" и переживает.

Давление со стороны медицинского персонала — частая причина стресса. Когда врач регулярно ругает за вес, это может подрывать уверенность в себе и вызывать чувство вины.

«30 неделя я набрала 10 кг. Но мой врач считает что это очень много😅 И говорит садиться на диету, у меня у одной так? Или кто-то сталкивался с такой давкой на вес» [30 нед.] — эта мама ищет поддержки, потому что ее врач считает 10 кг на 30 неделе "очень много", что вызывает у нее недоумение и давление сесть на диету.

Некоторые мамы сталкиваются с очень жесткими формулировками и даже угрозами со стороны врачей, что только усиливает их переживания.

«Говорят «жрать надо меньше» и «я тебя перед родами в больницу под капельницу положу»» [31 нед.] — цитата, которая демонстрирует крайнюю степень давления, способную напугать любую будущую маму.

Опасения по поводу того, что большой набор веса может привести к еще более значительному увеличению к концу беременности, также очень распространены.

«та меня напугали,сказали раз уже 8кг набрала,то к беременности все 20-25 будут..» [25 нед.] — показывает, как ранний набор веса может стать причиной страха перед будущими цифрами.

Также присутствует опасение за здоровье, хотя оно чаще всего возникает из-за слов врача, а не собственных наблюдений, если нет отеков или других симптомов.

«Я боюсь что много набираю(» [19 нед.] — это простое, но очень распространенное чувство, которое возникает у многих беременных женщин.

Восприятие своего тела и изменение внешности также играет важную роль. Некоторые мамы замечают, что "лишний жир" проявляется не только на животе.

«Нет я вижу по себе что это лишний жир😢» [22 нед.] — самокритичная оценка, которая может быть субъективной, но вызывает реальные переживания.

В конечном итоге, для мам с "негативным опытом" набор веса — это не просто цифры, а повод для беспокойства, самооценки и переживаний о здоровье и внешности.

Нейтральная позиция / зависит от ситуации

Многие мамы придерживаются мнения, что все очень индивидуально и зависит от множества факторов. Для них нет единой "нормы", и каждый случай уникален. Они ищут объяснения своему весу или предлагают их другим, основываясь на различных обстоятельствах.

«Может вы просто на солёное налегаете и это отеки. У меня 35н + 13.5 пока-что. В прошлую было +22 😄 так что ем с запасом 😁» [35 нед.] — эта мама не паникует из-за своих 13.5 кг, а предлагает рациональное объяснение (отеки) для других, показывая при этом, что и более высокий набор веса (22 кг в прошлый раз) был для нее нормой.

Они отмечают, что начальный вес до беременности играет большую роль. Если был дефицит, то набор большего количества килограммов может быть вполне оправдан.

«Я думаю может то что слишком худенькая была до» [35 нед.] — объяснение, которое часто звучит в обсуждениях, подтверждая, что стартовая точка имеет значение.
«А рост какой? Может у вас был дефицит до родов» [37 нед.] — еще один вопрос, наводящий на мысль о влиянии индекса массы тела до беременности.

Особые обстоятельства, такие как ЭКО-беременность или сильный токсикоз, также сильно влияют на вес.

«Я сама по себе не худенькая.. беременность эко и очень много набрала на гормонах перед подсадкой… на учет встала в 86 кг, сейчас 91 и того 5 кг» [19 нед.] — этот комментарий демонстрирует, как гормональная терапия при ЭКО может повлиять на вес еще до самой беременности, а затем и на его набор в процессе.
«Вообще не набрала пока 😐 Вчера была на приеме, -500 грамм, до этого на предыдущем приеме +1,300 грамм, до этого -2 кг. Я вообще в шоке, но у меня сильный таксикоз, так что это норм» [18 нед.] — здесь мама объясняет свой низкий и флуктуирующий вес сильным токсикозом, что является вполне распространенным явлением в первом триместре.
«2 кг за последние 2 недели Потому что токсикоз попустил и аппетит проснулся 🫠» [18 нед.] — еще один пример влияния токсикоза: его окончание приводит к быстрому набору веса из-за возросшего аппетита.

Некоторые мамы также отмечают, что вес может "стоять", а потом резко увеличиваться, или меняться очень незначительно.

«Я вот только 1,5 кг Ем все подряд и как ни в себя 🤣 То наберу,то скину,то на месте вес стоит Сегодня 19 недель☺️» [19 нед.] — это яркий пример нелинейного набора веса, который может сбивать с толку.

Понимание, что вес состоит не только из жира, но и из множества других компонентов, помогает сохранять более спокойное отношение.

«Пиздят 🤣 ну как так можно, один ребёнок вес, а сиси, вода, плацента, и куча всего ещё» [35 нед.] — эта мама выражает скептицизм по поводу очень низких цифр набора веса, объясняя, что беременность включает в себя гораздо больше, чем просто вес малыша.

В целом, нейтральная позиция — это о признании сложности и многофакторности процесса набора веса, поощрении индивидуального подхода и поиске логических объяснений, а не паники.

---

Когда это актуально

Обсуждение набора веса актуально на протяжении всей беременности, начиная с самых ранних сроков и до самых родов. Однако характер беспокойства и советы меняются в зависимости от триместра.

Первый триместр (примерно до 13 недель): На этом этапе многие мамы сталкиваются с токсикозом, что часто приводит к потере веса или очень незначительному набору.
«Вообще не набрала пока 😐 Вчера была на приеме, -500 грамм, до этого на предыдущем приеме +1,300 грамм, до этого -2 кг. Я вообще в шоке, но у меня сильный таксикоз, так что это норм» [18 нед.] — хотя цитата относится к 18 неделям, она описывает опыт первого триместра, когда токсикоз был сильным.
«Пока +1,5кг. Но тут может быть или из-за вздутия или от вновь появившейся тяги к жирному 😬» [18 нед.] — на этом сроке небольшие колебания или минимальный набор воспринимаются как норма.

Второй триместр (примерно с 14 по 27 неделю): В этот период токсикоз обычно отступает, аппетит возвращается, и начинается активный набор веса, что вызывает первые волны беспокойства или, наоборот, радости.
«Я вот только 1,5 кг Ем все подряд и как ни в себя 🤣 То наберу,то скину,то на месте вес стоит Сегодня 19 недель☺️» [19 нед.] — здесь мама удивляется низкому набору веса, несмотря на хороший аппетит.
«Почти 17 недель. Плюс 3.700» [17 нед.] — это уже более активный, но все еще умеренный набор.
«21 неделя + 8 кг😢😢😢» [21 нед.] — на этом сроке 8 кг уже вызывают тревогу у некоторых мам.
«та меня напугали,сказали раз уже 8кг набрала,то к беременности все 20-25 будут..» [25 нед.] — здесь уже прогнозы на будущий вес строятся на основе набранного во втором триместре.

Третий триместр (с 28 недели до родов): Набор веса продолжается, иногда очень интенсивно, и беспокойство достигает своего пика, особенно если цифры большие или врач начинает ругать.
«У меня 34 недели и я набрала 20 кг😱» [34 нед.] — высокий набор к концу третьего триместра вызывает сильное беспокойство.
«36, 5 дней, 21 кг🥵» [36 нед.] — аналогичный опыт, но с комментарием врача о недовесе.
«У нее 35 неделя , набрала 12 кг, но в последние ...» [35 нед.] — этот пример показывает, что даже "умеренный" набор к этому сроку может привести к госпитализации, если есть быстрый скачок или другие осложнения.
«Девочки кто сколько набрал в весе? Что-то мне кажется +17 уже многовато 😁🫠» [35 нед.] — к концу беременности 17 кг кажутся "многовато" для некоторых мам.
«У меня 34.1 неделя набрала 9» [34 нед.] — в то же время, 9 кг на таком сроке тоже встречается.

Обсуждения показывают, что мамы сравнивают свой вес с другими на аналогичных сроках, ищут подтверждения или опровержения своих переживаний.

---

Что рекомендуют врачи (по словам мам)

Отношение врачей к набору веса у беременных, по отзывам мам, колеблется от полного безразличия до крайне жесткого контроля, что часто сбивает с толку и вызывает недоумение.

Строгие рекомендации и "давление":
Многие мамы сталкиваются с тем, что их гинекологи очень строго относятся к набору веса, предписывая диеты и выражая недовольство.
«30 неделя я набрала 10 кг. Но мой врач считает что это очень много😅 И говорит садиться на диету, у меня у одной так? Или кто-то сталкивался с такой давкой на вес» [30 нед.] — классический пример давления, когда умеренный набор веса вызывает требование сесть на диету.
«Мой гинеколог с наездом к этому относится.» [31 нед.] — прямое указание на агрессивный тон общения.
«Говорят «жрать надо меньше» и «я тебя перед родами в больницу под капельницу положу»» [31 нед.] — это самый жесткий пример, когда врач использует очень категоричные формулировки и угрозы госпитализацией.
«На диету посадила врач… сказала что много набрала» [19 нед.] — врачебная рекомендация диеты при "избыточном" наборе веса.

Предупреждения о будущем наборе:
Врачи могут прогнозировать высокий общий набор веса, основываясь на ранних показателях.
«та меня напугали,сказали раз уже 8кг набрала,то к беременности все 20-25 будут..» [25 нед.] — пример того, как врач пугает прогнозами, вызывая тревогу.
«Мне сказали если продолжу в том же духе, то все 35 могу набрать» [25 нед.] — еще более экстремальный прогноз, который может сильно демотивировать.

Поддерживающая или нейтральная позиция:
К счастью, есть и врачи, которые не зацикливаются на цифрах, особенно если нет других проблем со здоровьем.
«Такой же вес , но врач только улыбается 😅🫠с 1 ребенком 27 набрала» [40 нед.] — пример очень позитивного и спокойного отношения врача, несмотря на значительный набор веса.
«гинеколог по поводу веса ничего не говорит, видимо пока норма» [27 нед.] — некоторые мамы отмечают, что если врач молчит, то, скорее всего, все в норме.
«У меня было просто +5 кг к 19 неделе, врач не ругала, да и я не вижу жира» [19 нед.] — здесь врач не выражает беспокойства по поводу умеренного набора вевеса.
«Мои молчат по этому поводу, последний прием +300гр» [37 нед.] — безразличное отношение к низкому набору веса.

Рекомендации набрать больше веса:
В редких случаях врачи, наоборот, могут настаивать на большем наборе веса, особенно если мама изначально была худенькой или набирает очень мало.
«Я тут набрала ели как 9 кг , врачи ругают мол кушай надо хотя бы 11-13» [37 нед.] — уникальный пример, когда врач беспокоится о недостаточном наборе веса, по мнению мам.

Такое разнообразие мнений и подходов со стороны врачей подчеркивает, что мамам важно найти того специалиста, чья позиция и методы контроля веса соответствуют их ощущениям и не вызывают излишнего стресса. И, конечно, помнить, что врачебные рекомендации всегда должны быть подкреплены общим состоянием здоровья, а не только цифрами на весах.

---

Практические советы от мам

На основе реального опыта, мамы дают друг другу множество советов, как справиться с этой темой:

• Не зацикливайтесь на цифрах: «Вообще пофиг Не зацикливайся» [25 нед.] — многие мамы рекомендуют не преувеличивать значение каждого килограмма и не переживать из-за весов. Беременность — это не время для строгих диет без медицинских показаний.
• Слушайте свой организм, но с умом: Если аппетит хороший, наслаждайтесь, но старайтесь выбирать здоровую пищу. «Просто по чуть, но по чаще кушать , но у меня ещё нет сладкого и вредностей» [35 нед.] — это золотое правило: небольшие порции, частое питание и минимизация вредных продуктов.
• Не сравнивайте себя с "идеальными" картинками: «Не понимаю как в инсте девочки +3/4 только набирают» [35 нед.] — мамы призывают быть скептичными к информации из соцсетей. Многие "идеальные" показатели могут быть нереалистичными или не отражать всей картины.
• Ищите поддержки у близких: «Объективно, муж поддерживает, все понимает. Конечно говорит что я самая красивая.» [22 нед.] — если вы переживаете из-за внешности или веса, поговорите с мужем или близкими. Их поддержка может быть бесценной.
• Разбирайтесь в причинах набора: Если вес растет быстро, постарайтесь понять почему. «Может вы просто на солёное налегаете и это отеки.» [35 нед.] — иногда причина не в жире, а в задержке жидкости (отеках), или же в повышенном аппетите после токсикоза.
• Не бойтесь задавать вопросы врачу: Если врач ругает или, наоборот, требует большего набора веса, спросите о причинах и медицинских обоснованиях. Возможно, есть конкретные риски, или же это просто его субъективное мнение.
• Разгрузочные дни (с осторожностью): «Вот тоже сейчас разгрузочные дни делаю» [35 нед.] — некоторые мамы практикуют "разгрузочные дни", чтобы контролировать вес. Однако это следует делать с большой осторожностью и желательно после консультации с врачом, чтобы не навредить малышу.
• Помните о составе набранного веса: «один ребёнок вес, а сиси, вода, плацента, и куча всего ещё» [35 нед.] — большая часть набранного веса приходится не на жир, а на ребенка, плаценту, околоплодные воды, увеличенный объем крови и другие естественные изменения в организме.

---

На что обратить внимание

Опыт мам показывает, что есть несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание, когда речь заходит о наборе веса во время беременности:

• Исходный вес и ИМТ: Если до беременности у вас был дефицит веса, то, скорее всего, вы наберете больше килограммов, и это будет считаться нормой, необходимой для здоровья вас и малыша. И наоборот, если вы вставали на учет с избыточным весом, ваш врач может рекомендовать более умеренный набор.
• Отеки: Быстрый набор веса, особенно в третьем триместре, может быть связан не с жировыми отложениями, а с отеками. «800гр но я отекаю сил...» [18 нед.] — одна из мам связывает свой вес с отеками. Важно различать эти состояния, поскольку отеки могут быть признаком определенных проблем со здоровьем.
• Токсикоз: Сильный токсикоз в первом триместре часто приводит к потере веса или очень медленному набору. После его окончания аппетит возвращается, и вес может начать расти быстрее. «2 кг за последние 2 недели Потому что токсикоз попустил и аппетит проснулся 🫠» [18 нед.] — это естественная реакция организма.
• Влияние гормонов и ЭКО: Беременность после ЭКО часто сопровождается приемом гормональных препаратов, которые могут влиять на набор веса еще до зачатия и в начале беременности. «беременность эко и очень много набрала на гормонах перед подсадкой…» [19 нед.] — это важный фактор, который стоит учитывать.
• Индивидуальные особенности организма: Как подчеркивают мамы, у каждого человека свой метаболизм и своя предрасположенность. «Я уже 8 кг 🙈 в первую и вторую по 16 и 20 кг набирала, плод не огромный был , видимо тело такое ))» [21 нед.] — показывает, что тело может иметь склонность к набору большего количества веса, независимо от размера плода.
• Необъективная самооценка: Иногда мамы видят в себе "лишний жир", хотя окружающие (и даже мужья) считают их прекрасными. «Мы часто себя необъективно оцениваем) спросите кого-то со стороны из семьи» [22 нед.] — стоит прислушаться к мнению близких.
• Разнообразие мнений врачей: Опыт мам показывает, что нет единого стандарта в подходе врачей к контролю веса. Это может быть источником стресса, но также и поводом для поиска более поддерживающего специалиста, если вы чувствуете чрезмерное давление.

---

Частые вопросы (FAQ)

Мамы в обсуждениях задают множество вопросов, пытаясь разобраться в теме набора веса. Вот некоторые из них:

Кто сколько набрал за беременность?
Ответ мам: Диапазон очень широк! От 0 кг («Ага, я сейчас в том же весе в котором встала на учет» [37 нед.]) до 27 кг («с 1 ребенком 27 набрала» [40 нед.]) и даже больше. Большинство мам набирают от 8 до 20 кг к концу беременности, но индивидуальные случаи сильно разнятся.

Это много или мало для моего срока?
Ответ мам: Единого мнения нет, и оценка зависит от конкретной мамы, ее исходного веса и даже мнения врача. Например, «30 неделя я набрала 10 кг. Но мой врач считает что это очень много😅» [30 нед.], в то время как для другой мамы «+13» [35 нед.] на более позднем сроке не вызывает такого беспокойства. Важно учитывать, что цифры могут казаться большими, но состоять из веса ребенка, плаценты, вод и увеличенного объема крови.

Вернется ли вес после родов?
Ответ мам: В большинстве случаев вес уходит, но сроки восстановления индивидуальны. «Первый был активным ребенком скинула за 1-2 мес все, со второй около года» [21 нед.] — одна мама делится опытом, что на это может уйти от нескольких месяцев до года. Уверенность в этом помогает многим мамам спокойнее относиться к набранным килограммам.

Что говорят врачи по поводу набранного веса?
Ответ мам: Мнения врачей разнятся очень сильно. Некоторые ругают и сажают на диету («Мой гинеколог с наездом к этому относится.» [31 нед.]), угрожают госпитализацией («я тебя перед родами в больницу под капельницу положу» [31 нед.]). Другие относятся спокойно, улыбаются или вообще ничего не говорят («Такой же вес , но врач только улыбается 😅» [40 нед.]). В редких случаях врачи могут даже рекомендовать набрать больше веса («врачи ругают мол кушай надо хотя бы 11-13» [37 нед.]).

Как справиться с беспокойством по поводу веса и рекомендаций врача?
Ответ мам: Многие советуют не зацикливаться на цифрах («Вообще пофиг Не зацикливайся» [25 нед.]), прислушиваться к своему организму, выбирать здоровую пищу и не сравнивать себя с другими. Если врач слишком строг, некоторые мамы предпочитают "послушать, закрыть дверь и забыть" («Ну я послушала, закрыла дверь и все забыла» [31 нед.]), а другие ищут поддержку у близких или второе мнение.

---

Важное напоминание: Эта статья основана на реальном опыте мам и носит исключительно информационный характер. Никакая информация здесь не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. Для любых вопросов, связанных с вашим здоровьем и течением беременности, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Он сможет дать квалифицированные рекомендации, исходя из вашей индивидуальной ситуации.