Девочки, а кто какие витамины или бады пьёт во время беременности, если нет патологий и заболеваний?

Привет, дорогие мамочки! На MomChat мы всегда стараемся собрать для вас самую полезную и честную информацию, основанную на нашем общем, таком разном и бесценном опыте. Сегодня мы хотим поговорить об одной из самых обсуждаемых тем во время беременности: приеме витаминов и добавок, когда нет никаких особых патологий или заболеваний. Кажется, вокруг этого вопроса витает множество мнений, и каждая из нас ищет свой правильный путь.

Мы проанализировали ваши реальные обсуждения, чтобы понять, что же на самом деле думают и делают мамы. И, как всегда, оказалось, что единого мнения нет, и это совершенно нормально! Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что подходит одной, может не подойти другой.

Короткий ответ

Мнения мам о приеме витаминов и БАДов во время беременности, при отсутствии патологий, разделились. Одни мамы активно принимают определенные добавки или комплексные витамины на протяжении всей беременности, чувствуя в этом необходимость или следуя рекомендациям врачей. Другие предпочитают не пить витамины вовсе или прекращают их прием после первого триместра, ориентируясь на свое самочувствие и советы гинекологов.

Что говорят мамы: подробный разбор

Тема витаминов и добавок во время беременности – одна из тех, что вызывают оживленные дискуссии среди будущих мам. Несмотря на то, что медицинские протоколы часто рекомендуют определенные добавки, реальный опыт каждой женщины индивидуален. В наших чатах мы видим, как мамы делятся очень разными стратегиями, и каждая из них опирается на собственные ощущения, рекомендации врачей и, конечно же, на истории других женщин. Давайте погрузимся в этот калейдоскоп мнений, чтобы лучше понять, как мамы подходят к этому вопросу.

Позиция «за» / положительный опыт

Многие мамы считают, что прием витаминов и минералов во время беременности — это необходимая поддержка для себя и для малыша, даже если нет никаких явных проблем со здоровьем. Они ощущают, что это помогает им чувствовать себя бодрее, справляться с повышенными нагрузками и обеспечивать ребенку все необходимое для развития. Этот подход часто подкрепляется рекомендациями врачей, которые назначают определенные добавки или комплексные витамины на разных этапах беременности.

Одна из наших мам четко обозначила свой выбор, назвав конкретные добавки: «Йод, витамин д и кальций». Этот список очень показателен, потому что именно эти элементы часто фигурируют в рекомендациях для беременных. Йод важен для развития мозга малыша и нормальной работы щитовидной железы мамы, витамин D поддерживает иммунитет и усвоение кальция, а сам кальций критичен для формирования костей и зубов ребенка. Мамы, которые выбирают этот путь, часто делают это осознанно, возможно, после консультации с врачом, или потому что чувствуют, что их организм нуждается в дополнительной поддержке. Они могут отмечать, что после начала приема этих добавок у них улучшается настроение, уменьшается утомляемость, или просто появляется уверенность, что они делают все возможное для здоровья своего малыша. Это не просто таблетки, это своего рода ритуал заботы о себе и будущем ребенке, который помогает ощущать себя в полной боевой готовности к вынашиванию и рождению новой жизни.

Другая мама рассказала о своем опыте приема комплексных витаминов на протяжении всего срока: «Я всю беременность пью элевит и витамин д по рекомендации гинеколога». Здесь мы видим, что комплексные витамины, такие как Элевит, являются популярным выбором. Такие комплексы разработаны специально для беременных и содержат сбалансированный набор витаминов и минералов, которые обычно необходимы в этот период. Добавление витамина D отдельно к комплексу также говорит о его особой важности, что подтверждается множеством исследований и рекомендаций. Эта мама, следуя указаниям врача, выбрала путь систематической поддержки своего организма, не ограничиваясь только первыми месяцами. Ее опыт показывает, что для некоторых женщин прием витаминов на протяжении всей беременности становится нормой, помогающей поддерживать хорошее самочувствие и спокойствие относительно адекватного получения всех нутриентов. Это решение часто основано на доверии к своему гинекологу и желании максимально обезопасить себя и ребенка от возможных дефицитов.

Есть также мамы, которые, возможно, изначально сомневались, но опыт показал им необходимость витаминной поддержки. Одна из мам очень откровенно поделилась своим экспериментом: «если чувствуете себя нормально без витаминов, можно и не пить думаю. Я два раза пыталась бросить пить и каждый раз удачная слабость сил нет ни на что, чуть ли не в обмороки падаю». Этот комментарий красноречиво демонстрирует, что для некоторых женщин отказ от витаминов приводит к явному ухудшению самочувствия. Слабость, отсутствие сил, головокружения или даже предобморочные состояния — все это является сигналами организма, которые нельзя игнорировать. Для таких мам витамины становятся не просто «дополнительной страховкой», а жизненной необходимостью, помогающей оставаться в тонусе и активно проживать каждый день беременности. Их опыт служит важным напоминанием о том, что нужно внимательно слушать свое тело и реагировать на его потребности, даже если изначально кажется, что можно обойтись без добавок.

В целом, позиция "за" прием витаминов во время беременности строится на убеждении, что это помогает обеспечить оптимальные условия для развития ребенка, поддержать здоровье и хорошее самочувствие мамы, а также предотвратить возможные дефициты, которые могут сказаться на течении беременности. Мамы, выбирающие этот путь, часто чувствуют себя более уверенно и спокойно, зная, что они активно заботятся о своем теле и растущем малыше.

Позиция «против» / негативный опыт (или отсутствие опыта приема)

С другой стороны, существует значительная часть мам, которые подходят к вопросу приема витаминов и БАДов во время беременности с большей осторожностью или вовсе отказываются от них. Их аргументы часто основываются на идее, что здоровое и сбалансированное питание должно обеспечивать все необходимые вещества, а также на опасениях по поводу избытка витаминов или индивидуальной непереносимости. Некоторым из них врачи также могут рекомендовать прекратить прием комплексных препаратов после определенного срока.

Одна мама очень коротко и ясно выразила свою позицию: «Нет». Это простое "нет" может скрывать за собой множество причин. Возможно, эта мама прекрасно себя чувствует, ее анализы показывают отсутствие дефицитов, или она просто придерживается мнения, что природа сама позаботится о нужном балансе, если рацион полноценный. Такое решение часто принимается, исходя из принципа "не навреди" и нежелания принимать лишние, по ее мнению, препараты, когда нет острой необходимости. В современном мире, где информация о витаминах и их воздействии порой противоречива, некоторые мамы предпочитают минимизировать вмешательство в естественные процессы своего организма.

Другая мама поделилась очень распространенным опытом, когда рекомендации врача меняются в течение беременности: «А есть те, кто вообще не пьет сейчас витамины? Мне гинеколог элевит говорила пить только первые 12 нед, дальше витамины отменили» [беременность, 28 нед.]. Этот комментарий очень важен, потому что он показывает, что подход к витаминной поддержке может меняться в зависимости от триместра. Многие врачи действительно рекомендуют принимать комплексные витамины, особенно фолиевую кислоту, в первом триместре, когда происходит закладка всех органов и систем ребенка, и это является критически важным периодом. Однако после 12 недель, если нет особых показаний (например, анемии, низкого уровня витамина D), некоторые гинекологи могут отменить прием комплексных витаминов, предполагая, что сбалансированное питание должно справляться с остальными потребностями. Эта мама, находясь уже на 28 неделе, следует рекомендациям своего врача и не принимает витамины, доверяя его профессиональному мнению и, вероятно, своему хорошему самочувствию. Это еще раз подчеркивает, что нет универсального решения, и подход может быть динамичным.

Мамы, которые не пьют витамины, часто аргументируют это тем, что они стараются максимально разнообразить свой рацион, включая в него свежие фрукты, овощи, зелень, мясо, рыбу и молочные продукты. Они верят, что такое питание способно обеспечить организм всем необходимым. Кроме того, некоторые опасаются гипервитаминоза, то есть избытка определенных витаминов, который также может быть небезопасен. Эта позиция демонстрирует желание полагаться на естественные источники питательных веществ и минимизировать медикаментозное вмешательство, если это позволяет самочувствие и отсутствие медицинских показаний.

Таким образом, позиция "против" или отказа от постоянного приема витаминов основывается на уверенности в собственном организме, здоровом питании, индивидуальных рекомендациях врача и осторожном отношении к любым добавкам, если в них нет острой необходимости. Эти мамы предпочитают прислушиваться к своему телу и избегать избыточного приема препаратов.

Нейтральная позиция / зависит от ситуации

Между двумя крайними позициями — полным отказом и постоянным приемом — находится большой спектр мнений, которые можно назвать нейтральными или ситуативными. Эти мамы исходят из того, что прием витаминов — это очень индивидуальный вопрос, который должен решаться исходя из конкретного самочувствия, текущих анализов и рекомендаций врача. Они не исключают прием витаминов, но и не видят в нем универсального решения для всех. Их подход — это своего рода "золотая середина", где главной путеводной звездой становится собственное тело и его сигналы.

Именно в этом русле прозвучала важная мысль от одной из мам: «если чувствуете себя нормально без витаминов, можно и не пить думаю. Я два раза пыталась бросить пить и каждый раз удачная слабость сил нет ни на что, чуть ли не в обмороки падаю». Этот комментарий прекрасно иллюстрирует идею ситуативного подхода. Изначально мама, возможно, склонялась к тому, чтобы не пить витамины или сократить их прием, ориентируясь на отсутствие патологий. Она даже предприняла попытки отказаться от них. Однако ее организм дал четкий сигнал: "мне нужна поддержка". Появившаяся слабость, отсутствие сил и даже предобморочные состояния — это не просто дискомфорт, это серьезные признаки того, что организму чего-то не хватает, или он не справляется с возросшими нагрузками. В такой ситуации, конечно, прием витаминов становится не прихотью, а необходимостью.

Эта позиция подчеркивает несколько важных моментов:
1. Индивидуальность: То, что подходит одной, не подходит другой. Одна мама может прекрасно себя чувствовать без добавок, а другой они жизненно необходимы для поддержания нормального уровня энергии и предотвращения серьезных ухудшений.
2. Слушайте свое тело: Самый главный "индикатор" потребности в витаминах — это ваше самочувствие. Если вы чувствуете себя бодро, энергично, у вас нет выраженной усталости, а анализы в норме, то, возможно, дополнительные витамины не нужны. Но если появляется необъяснимая слабость, апатия, головокружения или другие тревожные симптомы, это повод пересмотреть свое решение и обсудить его с врачом.
3. Гибкость: Подход к приему витаминов не должен быть догмой. Его можно и нужно корректировать в зависимости от триместра, сезона, изменения питания, уровня активности и, конечно же, рекомендаций врача. Если в первом триместре были одни потребности, то во втором или третьем они могут измениться.

Мамы с нейтральной позицией часто придерживаются принципа разумного подхода. Они не стремятся слепо следовать моде или рекомендациям всех подряд, а анализируют свою ситуацию, ищут оптимальное решение, которое будет работать именно для них. Они понимают, что беременность — это динамичный процесс, и потребности организма могут меняться. Для них важно не столько "пить или не пить", сколько "как пить и когда пить", ориентируясь на реальные сигналы своего тела. Это подход зрелых и осознанных мам, которые берут ответственность за свое здоровье и здоровье малыша, но при этом не впадают в крайности.

Когда это актуально

Вопрос о приеме витаминов и БАДов во время беременности обсуждается мамами практически на протяжении всего срока вынашивания малыша, но есть определенные пики и акценты, которые меняются от триместра к триместру. Хотя в нашем конкретном обсуждении упоминаются лишь пара временных отметок, по ним можно судить о широте временного охвата этой темы.

• Первый триместр (до 12 недель): Это, безусловно, один из самых важных периодов, когда речь заходит о витаминах, особенно о фолиевой кислоте. Хотя в предоставленных цитатах фолиевая кислота напрямую не упоминается, общеизвестно, что именно в начале беременности формируются основные органы и системы ребенка, и ее дефицит может быть критичен. Один из комментариев мам косвенно подтверждает актуальность первого триместра: «Мне гинеколог элевит говорила пить только первые 12 нед, дальше витамины отменили». Эта фраза ярко показывает, что врачи часто акцентируют внимание именно на начальном этапе, рекомендуя комплексные витамины, которые обычно содержат фолиевую кислоту. В этот период мамы активно ищут информацию о том, что необходимо принимать, чтобы обеспечить правильное развитие плода и минимизировать риски врожденных пороков. Чувство утренней тошноты, усталость и другие симптомы первого триместра также могут подталкивать мам к поиску витаминной поддержки.

• Второй и третий триместры (после 12 недель до родов): После первого триместра вопрос о витаминах не исчезает, но акценты могут меняться. Как показывает обсуждение, некоторые мамы продолжают пить комплексные витамины или отдельные добавки на протяжении всей беременности. Например, мама, которая находится на «28 нед.», продолжает обсуждать эту тему, а другая говорит: «Я всю беременность пью элевит и витамин д по рекомендации гинеколога». Это указывает на то, что для многих женщин и их врачей важно поддерживать организм и в более поздние сроки. Во втором и третьем триместрах у ребенка происходит активный рост, формирование костной системы, развитие мозга, что требует значительных ресурсов от организма мамы. Дефицит железа (анемия), кальция, витамина D часто проявляется именно в этот период. Мамы могут чувствовать усиленную усталость, проблемы с волосами, ногтями, зубами, что опять же, заставляет их задуматься о необходимости витаминной поддержки.

• На протяжении всей беременности: Некоторые мамы, как мы видим, принимают витамины с самого начала и до конца беременности, как, например, в случае с «Я всю беременность пью элевит и витамин д». Это может быть обусловлено рекомендациями врача, хроническими дефицитами или просто желанием максимально поддержать свой организм в течение всего периода вынашивания. Для таких мам актуальность приема витаминов не привязана к конкретному триместру, а распространяется на весь срок.

Таким образом, обсуждение витаминов и БАДов во время беременности актуально на всех ее этапах. Однако, если в первом триместре фокус часто делается на закладке органов и профилактике пороков развития, то во втором и третьем триместрах внимание переключается на активный рост малыша, поддержание энергии и здоровья мамы, а также предотвращение дефицитов, которые могут возникать по мере увеличения потребностей организма. В любом случае, это тема, которая волнует будущих мам на каждом шагу их уникального пути.

Что рекомендуют врачи (по словам мам)

Из обсуждений мам становится очевидно, что рекомендации врачей играют ключевую роль в их решениях относительно приема витаминов и БАДов во время беременности. Однако, эти рекомендации не всегда универсальны и могут отличаться не только у разных специалистов, но и меняться в течение одной и той же беременности. Мамы делятся своим опытом, что помогает другим понять спектр подходов, которые практикуют гинекологи.

Самая частая рекомендация, о которой говорят мамы, касается комплексных витаминов и их приема в первом триместре. Одна из мам четко указала: «Мне гинеколог элевит говорила пить только первые 12 нед, дальше витамины отменили» [беременность, 28 нед.]. Эта цитата показывает, что для многих врачей критическим периодом является именно первый триместр, когда происходит закладка всех основных органов и систем плода. Комплексные витамины, такие как Элевит, содержат необходимый набор микроэлементов, включая фолиевую кислоту, которая является особенно важной в этот период для профилактики дефектов нервной трубки. После 12 недель, если нет особых показаний, некоторые врачи считают, что женщина может получать все необходимое из сбалансированного питания. Это подход, который предполагает минимизацию медикаментозного вмешательства, если в нем нет острой необходимости.

В то же время, есть и другая распространенная практика, когда врачи рекомендуют принимать витамины на протяжении всей беременности. Об этом свидетельствует опыт другой мамы: «Я всю беременность пью элевит и витамин д по рекомендации гинеколога». Здесь мы видим, что комплексные витамины могут быть назначены не только на начальных этапах, но и до самых родов. Дополнительное назначение витамина D отдельно от комплекса также говорит о его особой значимости в рекомендациях врачей. Витамин D важен для здоровья костей мамы и ребенка, для иммунитета, и его дефицит очень распространен. Это означает, что некоторые гинекологи предпочитают поддерживать организм беременной женщины витаминами на протяжении всего срока, возможно, основываясь на данных обследования, регионе проживания (где может быть низкий уровень солнечной инсоляции), или общих представлениях о необходимости дополнительной поддержки. Такой подход может быть более распространен в случаях, когда у мамы есть склонность к анемии, низкий уровень ферритина или другие показатели, требующие постоянной коррекции.

Также из цитат косвенно следует, что врачи могут рекомендовать и отдельные микроэлементы, а не только комплексные препараты. Хотя в наших обсуждениях мамы сами упомянули «Йод, витамин д и кальций», это очень часто именно те элементы, которые врачи назначают индивидуально, основываясь на анализах крови и общем состоянии женщины. Например, если обнаруживается дефицит йода или кальция, то эти добавки могут быть рекомендованы независимо от приема комплексных витаминов.

Важно отметить, что мамы часто принимают решения о приеме витаминов, доверяя своему гинекологу. Они следуют его указаниям, даже если они кажутся разными у других врачей или в разных ситуациях. Это подчеркивает, что индивидуальный подход и личная консультация с врачом являются ключевыми. Мамы понимают, что только специалист, знающий их анамнез и результаты анализов, может дать наиболее адекватные и безопасные рекомендации.

Таким образом, по словам мам, врачи могут рекомендовать:
Прием комплексных витаминов (например, Элевит) в первом триместре, с последующей отменой при отсутствии показаний.
Прием комплексных витаминов и/или отдельных добавок (витамин D, йод, кальций) на протяжении всей беременности, если есть показания или для общей поддержки.
* Индивидуальный подход, основанный на анализах и самочувствии женщины.

В любом случае, врачебное мнение является весомым аргументом для большинства будущих мам, помогая им ориентироваться в многообразии добавок и принимать осознанные решения.

Практические советы от мам

Мамы, делясь своим опытом, часто дают друг другу очень ценные и практичные советы, которые могут помочь сориентироваться в таком непростом вопросе, как прием витаминов во время беременности. Эти советы основаны на реальном самочувствии и выводах, сделанных из личного опыта.

• Прислушивайтесь к своему телу: Это, пожалуй, самый главный совет. Если вы чувствуете себя хорошо, полны сил и энергии, то, возможно, вам не нужны дополнительные витамины. Но если появляется необъяснимая слабость, усталость, головокружение или другие неприятные симптомы, это повод задуматься и обсудить ситуацию с врачом. Как сказала одна мама: «если чувствуете себя нормально без витаминов, можно и не пить думаю. Я два раза пыталась бросить пить и каждый раз удачная слабость сил нет ни на что, чуть ли не в обмороки падаю». Это четкий сигнал от организма, который нельзя игнорировать.
• Обсуждайте с гинекологом: Не полагайтесь только на советы из интернета или опыт подруг. Ваш врач, который знает ваш анамнез и результаты анализов, даст наиболее подходящие именно для вас рекомендации. Врачи могут отменять или назначать витамины на разных сроках, как в примере: «Мне гинеколог элевит говорила пить только первые 12 нед, дальше витамины отменили».
• Не бойтесь продолжать пить витамины, если это помогает: Если вы чувствуете себя значительно лучше, принимая определенные витамины, и ваш врач не видит противопоказаний, то нет смысла от них отказываться. Пример «Я всю беременность пью элевит и витамин д по рекомендации гинеколога» показывает, что постоянная поддержка может быть важна и полезна.
• Рассмотрите прием отдельных, целевых добавок: Если вы не хотите пить комплексные витамины, возможно, вам подойдут отдельные элементы, такие как йод, витамин D или кальций, которые часто упоминаются как критически важные. «Йод, витамин д и кальций» — это то, что многие мамы выбирают в качестве основной поддержки.
• Не сравнивайте себя с другими: Каждая беременность уникальна. То, что подходит одной маме, может быть совершенно неактуально для другой. Одна мама может прекрасно обходиться без витаминов («Нет»), а другая не может без них нормально функционировать. Это нормально!

На что обратить внимание

Принимая решение о приеме витаминов и БАДов во время беременности, даже при отсутствии патологий, мамы выделяют несколько важных моментов, на которые стоит обратить особое внимание. Эти наблюдения основаны на личном опыте и помогают сформировать более осознанный подход.

• Самочувствие как главный индикатор: Пожалуй, самый ценный урок, который дают мамы, — это необходимость постоянно прислушиваться к своему телу. Необоснованная слабость, хроническая усталость, головокружения, снижение концентрации – все это может быть признаками дефицита тех или иных веществ. Как убедилась одна из мам, «Я два раза пыталась бросить пить и каждый раз удачная слабость сил нет ни на что, чуть ли не в обмороки падаю». Такие сигналы тела нельзя игнорировать, даже если по всем остальным параметрам беременность протекает без осложнений.
• Рекомендации врача могут меняться: Не стоит удивляться, если ваш гинеколог сначала назначит витамины, а потом отменит их, или наоборот. «Мне гинеколог элевит говорила пить только первые 12 нед, дальше витамины отменили» — это реальный опыт, который показывает динамичность подходов. Эти изменения могут быть связаны с вашими текущими анализами, стадией беременности или особенностями вашего организма. Поэтому важно быть в постоянном диалоге с врачом и не считать его рекомендации неизменными на весь срок.
• Индивидуальный подход к назначению: То, что подходит одной беременной, не обязательно подойдет другой. Один врач может рекомендовать только фолиевую кислоту, другой — комплексные витамины, третий — лишь отдельные элементы, такие как йод, витамин D и кальций, которые упомянула одна из мам. Это подчеркивает, что нет универсальной "волшебной таблетки", и каждый случай требует индивидуального рассмотрения.
• Не только комплексные витамины: Иногда может быть достаточно принимать не весь комплекс, а лишь определенные витамины или минералы, в которых есть явный дефицит. Выделенные мамами «Йод, витамин д и кальций» как основные добавки показывают, что именно эти элементы часто оказываются в центре внимания и могут быть назначены как самостоятельно, так и в дополнение к комплексным препаратам.
• Риски избытка: Хотя в обсуждении напрямую не говорится о гипервитаминозе, само решение некоторых мам отказаться от витаминов («Нет») или отменить их после первого триместра, может быть связано с опасением избыточного приема. Чрезмерное количество некоторых витаминов может быть не менее вредно, чем их недостаток. Об этом тоже стоит помнить и не принимать БАДы бесконтрольно.
• Питание — основа: Несмотря на все дискуссии о витаминах, всегда стоит помнить, что полноценное и разнообразное питание остается краеугольным камнем здоровья во время беременности. Витамины и БАДы должны рассматриваться как дополнение к сбалансированному рациону, а не его замена.
• Психологический комфорт: Для некоторых мам прием витаминов дает чувство спокойствия и уверенности, что они делают все возможное для здоровья малыша и собственного самочувствия. Это тоже важный аспект, который нельзя сбрасывать со счетов.

Помните, что любые изменения в вашем самочувствии или вопросы по приему добавок – повод обратиться к своему врачу. Только он сможет провести диагностику и дать квалифицированную рекомендацию.

Частые вопросы (FAQ)

На основе обсуждений мам, мы выделили несколько вопросов, которые возникают чаще всего в контексте приема витаминов и БАДов во время беременности без патологий.

Кто вообще не пьет сейчас витамины во время беременности?
Мнения мам здесь разделились. Есть те, кто вообще не пьет витамины, как, например, мама, которая просто ответила «Нет». Другие прекращают прием после первого триместра по рекомендации гинеколога. Одна мама на 28 неделе поделилась: «Мне гинеколог элевит говорила пить только первые 12 нед, дальше витамины отменили». Это показывает, что такой подход довольно распространен, особенно если самочувствие хорошее, а анализы в норме.

Какие конкретные витамины или БАДы пьют мамы, если нет патологий?
Из обсуждений мам чаще всего упоминаются следующие добавки: «Йод, витамин д и кальций». Также многие мамы пьют комплексные витамины, предназначенные специально для беременных, например, «элевит», иногда вместе с дополнительным витамином Д, как сказала одна мама: «Я всю беременность пью элевит и витамин д по рекомендации гинеколога».

Стоит ли прекращать пить витамины, если чувствуешь себя нормально?
Мамы считают, что это очень индивидуально и зависит от вашего самочувствия. Одна мама дала очень практичный совет: «если чувствуете себя нормально без витаминов, можно и не пить думаю». Однако, она же добавила, что «Я два раза пыталась бросить пить и каждый раз удачная слабость сил нет ни на что, чуть ли не в обмороки падаю», что стало для нее сигналом о необходимости продолжить прием. Это значит, что если самочувствие остается отличным, возможно, витамины и не нужны, но важно внимательно слушать свой организм.

Пьют ли мамы витамины всю беременность или только в первом триместре?
Здесь мнения и рекомендации врачей, по словам мам, различаются. Одна мама отметила, что ее гинеколог рекомендовал пить витамины только первые 12 недель: «Мне гинеколог элевит говорила пить только первые 12 нед, дальше витамины отменили». В то же время, есть мамы, которые пьют комплексные витамины и витамин Д «всю беременность ... по рекомендации гинеколога». Это подчеркивает, что подход может быть разным и зависит от индивидуальных показаний и рекомендаций вашего врача.

Какие ощущения могут указывать на то, что нужно продолжать пить витамины?
Мамы отмечают, что если при попытке отказаться от витаминов появляется «слабость сил нет ни на что, чуть ли не в обмороки падаю», то это явный признак того, что организму нужна поддержка. Такие симптомы сигнализируют о дефиците и необходимости продолжить или возобновить прием добавок.