Как бороться с негативными эмоциями, когда ребенок долго кричит и ничего не помогает?

Короткий ответ

Когда ребенок долго кричит и ничего не помогает, мамы испытывают сильные негативные эмоции, вплоть до чувства отчаяния и агрессии. Способы борьбы с этими эмоциями у каждой мамы свои: от поиска помощи у близких и специалистов до применения техник саморегуляции и принятия ситуации. Однозначного решения нет, и важно помнить, что чувствовать негатив в такие моменты - нормально, главное - найти свой способ справляться с ним.

Что говорят мамы: подробный разбор

Позиция «за» / положительный опыт (в контексте поиска решений и поддержки)

В данном контексте сложно говорить о "положительном опыте" в прямом смысле, поскольку речь идет о негативных эмоциях. Однако, некоторые мамы находят способы справляться с ситуацией, которые можно рассматривать как положительный опыт в смысле адаптации и поиска решения.

*«Девочки, вопрос такой
Как вы боретесь со негативными, я бы даже сказала агрессивными эмоциями, когда ребенок очень долго кричит и вы ничего не можете сделать с этим?

Я чувствую себя ужасной матерью в такие моменты, а сделать с собой ничего не могу.
Вот дочь орет, я уже и грудь сто раз дала, и подгузник поменяла, и поносила на руках. Кладу на кровать - ор
Вставляю соску, держу чтоб не выпала, держу её ручки, минут 15 так сижу пока глазки точно не закроет, потом отпускаю - ор

Я не могу нормальн...»* [ребёнок, 2 мес.] Эта мама, хоть и находится в отчаянии, активно ищет способы успокоить ребенка, что уже можно считать положительным моментом в стремлении найти выход из ситуации. Понимание, что она чувствует себя "ужасной матерью", указывает на осознание проблемы и желание с ней справиться.

Позиция «против» / негативный опыт

Отрицательный опыт связан с чувством беспомощности, отчаяния и даже гнева, когда все попытки успокоить ребенка оказываются безуспешными.

*«девчонки, что делать, малыш кричит, по разному его беру, не успокаивается, и грудь даю, никак, орет до слез аж...
и животик масировала, и пыталась повысаживать, и пела, ну никак😵‍💫
пока не наорется сам, не успокоится... неврология уже хромает я думаю

Берет грудь, сосёт - выплевывает - дёргает ногами и орёт?

да... до красноты... живот массирую, все равно орет

Сцедите и попробуйте из бутылки кормить»* [ребёнок, 2 мес.] Эта мама описывает ситуацию, когда ребенок кричит до слез, и ничто не помогает. Она чувствует, что у нее "хромает неврология", что говорит о высоком уровне стресса и беспокойства. Предложение о сцеживании и кормлении из бутылки - это попытка найти хоть какое-то решение, но основной акцент сделан на безысходности.

Нейтральная позиция / зависит от ситуации

Нейтральная позиция подразумевает признание того, что каждая ситуация уникальна, и то, что помогает одному ребенку, может не подойти другому. Важно пробовать разные методы и не винить себя, если что-то не получается.

К сожалению, в этих конкретных обсуждениях нет явно выраженной нейтральной позиции. Мамы находятся в состоянии активного поиска решения проблемы, а не в рассуждениях о том, что "все индивидуально". Однако, подразумевается, что каждая мама ищет свой уникальный подход к успокоению своего ребенка.

Когда это актуально

Обсуждение этой темы наиболее актуально для мам новорожденных и младенцев первых месяцев жизни (как видно из цитат - ребенок 2 месяцев). В этот период дети часто плачут без видимых причин, что вызывает беспокойство и стресс у родителей. Колики, адаптация к новой среде, голод, дискомфорт - все это может быть причиной длительного плача.

Что рекомендуют врачи (по словам мам)

В представленных обсуждениях нет конкретных упоминаний о рекомендациях врачей, но можно предположить, что врачи могут рекомендовать следующее:

• Исключить медицинские причины плача (колики, инфекции и т.д.).
• Соблюдать режим кормления и сна.
• Обеспечить комфортную обстановку для ребенка (температура, влажность, пеленание).
• Обучить родителей техникам успокоения (пеленание, шипение, покачивание).
• Обратиться за психологической помощью, если уровень стресса слишком высок.

Важно помнить, что для диагностики состояния ребёнка необходима консультация с врачом.

Практические советы от мам

Вот несколько практических советов, которые мамы могут дать друг другу в такой ситуации:

• Попросите о помощи. Не стесняйтесь просить помощи у партнера, родственников или друзей. Даже короткий перерыв может помочь вам восстановить силы и посмотреть на ситуацию свежим взглядом. "Дайте кому-нибудь подержать ребенка, даже если он все еще плачет. Просто выйдите из комнаты на 5 минут, подышите глубоко и вернитесь."
• Смените обстановку. Иногда достаточно просто выйти на улицу или перейти в другую комнату, чтобы ребенок успокоился. "Попробуйте выйти на балкон или на улицу, свежий воздух может помочь."
• Используйте "белый шум". Звуки дождя, фена или пылесоса могут успокоить ребенка. "Включите белый шум, он иногда помогает."
• Попробуйте разные способы успокоения. Покатайте в коляске, покачайте на руках, спойте песенку, сделайте массаж животика. Важно перебирать варианты, пока не найдете тот, который сработает. «и животик масировала, и пыталась повысаживать, и пела, ну никак😵‍💫» [ребёнок, 2 мес.] - это пример активного поиска работающих методов.
• Позаботьтесь о себе. Найдите время для отдыха и расслабления. Примите теплую ванну, почитайте книгу, послушайте музыку. Забота о себе поможет вам лучше справляться со стрессом.
• Не вините себя. Помните, что плач ребенка - это не ваша вина. Все родители сталкиваются с такими ситуациями. «Я чувствую себя ужасной матерью в такие моменты, а сделать с собой ничего не могу» [ребёнок, 2 мес.] - это распространенное чувство, но важно помнить, что оно не отражает реальность.
• Обратитесь к специалисту. Если плач ребенка становится невыносимым и вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к врачу или психологу.
• Убедитесь, что все базовые потребности удовлетворены. Голод, полный подгузник, слишком жарко или холодно - самые частые причины плача у младенцев. «Вот дочь орет, я уже и грудь сто раз дала, и подгузник поменяла, и поносила на руках» [ребёнок, 2 мес.] показывает, что мама осознает важность этого пункта.
• Попробуйте слинг или эрго-рюкзак. Многие дети успокаиваются, чувствуя близость мамы.
• Примите ситуацию. Иногда нужно просто переждать. Если вы уверены, что ребенку ничего не угрожает, позвольте ему поплакать какое-то время.

На что обратить внимание

• Исключите медицинские причины. Если плач ребенка сопровождается другими симптомами (температура, рвота, диарея, сыпь), обязательно обратитесь к врачу.
• Не трясите ребенка. Это может привести к серьезным травмам.
• Не оставляйте ребенка одного. Всегда оставайтесь рядом с ребенком, даже если он плачет.
• Признайте свои чувства. Не подавляйте негативные эмоции. Поговорите с кем-нибудь о том, что вы чувствуете.
• Помните, что это временно. Плач ребенка не будет длиться вечно. Со временем он научится выражать свои потребности другими способами.
• Не сравнивайте своего ребенка с другими. Каждый ребенок развивается в своем темпе.
• Следите за своим психическим здоровьем. Послеродовая депрессия и тревожность могут усугубить ситуацию. Обратитесь за помощью, если чувствуете, что не справляетесь.

Частые вопросы (FAQ)

Что делать, если ребенок кричит во сне?
Причины могут быть разные: кошмары, переутомление, голод, дискомфорт. Попробуйте успокоить ребенка, погладить его, поговорить тихим голосом. Если это происходит часто, обратитесь к врачу.

Как отличить колики от обычного плача?
Колики обычно начинаются в возрасте 2-3 недель и заканчиваются к 3-4 месяцам. Плач при коликах интенсивный, ребенок поджимает ножки к животу, лицо краснеет. Колики обычно случаются в одно и то же время суток, чаще всего вечером.

Что делать, если ребенок кричит, когда его кладут в кроватку?
Возможно, ребенок чувствует себя одиноко и незащищенно. Попробуйте пеленать его, использовать "белый шум", положить в кроватку свою вещь с вашим запахом. Также, убедитесь, что температура в комнате комфортная.

Как не сорваться, когда ребенок кричит часами?
Важно помнить, что вы не одиноки. Попросите о помощи, сделайте перерыв, примените техники саморегуляции (глубокое дыхание, медитация). Если чувствуете, что теряете контроль, выйдите из комнаты и попросите кого-нибудь другого присмотреть за ребенком.

Стоит ли давать ребенку соску, если он кричит?
Некоторые дети успокаиваются с соской, другим она не нравится. Попробуйте предложить соску, но не настаивайте, если ребенок ее выплевывает. «Вставляю соску, держу чтоб не выпала, держу её ручки, минут 15 так сижу пока глазки точно не закроет, потом отпускаю - ор» [ребёнок, 2 мес.] показывает, что даже с соской не всегда удается успокоить ребенка.