Как понять, что начались тренировочные схватки?

Короткий ответ

Распознать тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса, может быть непросто, особенно для первородящих. Мамы в обсуждениях делятся, что тренировочные схватки ощущаются как окаменение живота, иногда с тянущей болью в пояснице или внизу живота, похожей на менструальную. Однако, в отличие от настоящих схваток, они нерегулярны, не увеличиваются по интенсивности и продолжительности и со временем проходят. Некоторые мамы утверждают, что тренировочные схватки могут быть обманчивы и даже привести к неожиданным родам, в то время как другие уверены, что их можно отличить по характеру и интенсивности. Важно прислушиваться к своему телу и при любых сомнениях обращаться к врачу.

Что говорят мамы: подробный разбор

Позиция «за» / положительный опыт

Многие мамы описывают тренировочные схватки как нормальную часть беременности, способ подготовки организма к родам. Они отмечают, что, несмотря на дискомфорт, их можно отличить от настоящих схваток.

«Какой хороший день, какой хороший день 😂😂😂 Что такое схватки, как вы поняли что они, столько вопросов ДЕВОЧКИ как понять что схватки Тянет поясницу и каменеет живот Каменеет живот и ноет низ живота и поясница как при месячных Говорят, что перед схватками по большому хочется Вот это первое Вышли на улицу Стояла Как то мягко начало сводить поясницу, живот окаменел, и в низ живота начало тянуть (такого не было) Говорю мужу, осторожно, у меня тут тренировочные Домой шли, так и было еще раз ра...» [беременность, 34 нед.] Эта мама делится своим опытом распознавания тренировочных схваток, описывая ощущения в пояснице, животе и низу живота.

«У меня они вообще каждый день, раз 5-7 бывают. Иногда подряд, я прям уже начинаю фиксировать время на часах» [беременность, 34 нед.] Эта мама уже привыкла к тренировочным схваткам и даже пытается отслеживать их частоту.

«У меня при тренировочных и поясницу тянуло, я думаю у всех по разному может быть» - Мама делится, что тренировочные схватки могут сопровождаться тянущей болью в пояснице.

Позиция «против» / негативный опыт

Некоторые мамы подчеркивают, что тренировочные схватки могут быть очень похожи на настоящие, и что легко их перепутать, что иногда приводит к неожиданным родам.

«Девочки! Родила! Приехала, думала треники, а раскрытие 7 см уже 😂 за час родила, без разрывов, идеально просто 🥰 ... Поздравляю 🫂 Ну вот как не спутать тренировочные или настоящие???? 🥹🥹🥹 Мне кажется никак чисто ориентироваться на свои ощущения)» - Эта мама поделилась своим неожиданным опытом, подчеркивая, что отличить тренировочные схватки от настоящих может быть очень сложно.

«Тренировочные были у меня поясницу не тянуло, сейчас лежу немного тянет. Думаете схватки ? Тренировочные были только живот , а сейчас чувствую поясницу прихватывает . Боюсь двинуться 🥹 хотя пдр только 21-23 июля ставят» - Мама выражает свои опасения по поводу отличия тренировочных схваток от настоящих, особенно когда ощущения отличаются от предыдущего опыта.

Нейтральная позиция / зависит от ситуации

Некоторые мамы считают, что каждая беременность индивидуальна, и то, как ощущаются тренировочные схватки, может сильно различаться.

«Мне кажется никак чисто ориентироваться на свои ощущения)» - Мама считает, что лучший способ понять, что происходит – это прислушиваться к своему телу.

«Схватки не дают передохнуть особо, тянущая поясница может быть предвестником их, но не самими схватками, как мне кажется. Мож у вас просто спина устала» - Мама предполагает, что тянущая боль в пояснице может быть просто усталостью, а не обязательно предвестником родов.

Когда это актуально

Тренировочные схватки чаще всего начинают ощущаться во втором или третьем триместре беременности. В обсуждениях мамы упоминают об этом на сроках:

• 34 недели
• 37 недель

Как правило, чем ближе к дате родов, тем чаще и интенсивнее могут становиться тренировочные схватки.

Что рекомендуют врачи (по словам мам)

В обсуждениях не так много прямых цитат о рекомендациях врачей по поводу тренировочных схваток. Однако, исходя из контекста, можно сделать вывод, что врачи обычно советуют:

• Обращаться в роддом, если есть сомнения или если схватки становятся регулярными и болезненными.
• Следить за характером и частотой схваток.
• Не паниковать и стараться расслабиться.

Также, косвенно, о рекомендациях врачей говорит тот факт, что многие мамы лежат в больнице "на сохранении" при подозрении на преждевременные роды:

«Опять поставили преждевременные и еще плацента очень тонкая😭... Мне уколы делали для раскрытия, думаю готовы Готовили. На 25-30 неделе. Я уже лежала с преждевременными 🥲🥲» [беременность, 37 нед.]

Практические советы от мам

• Примите теплую ванну или душ: Тепло может помочь расслабить мышцы и уменьшить дискомфорт от схваток.
• Измените положение тела: Иногда смена положения, например, прогулка или отдых на боку, может облегчить состояние.
• Попейте воды: Обезвоживание может спровоцировать схватки Брекстона-Хикса.
• Попробуйте расслабляющие техники: Дыхательные упражнения, медитация или массаж могут помочь снять напряжение.
• Отслеживайте схватки: Записывайте время начала, продолжительность и интенсивность схваток, чтобы понять, становятся ли они регулярными.

На что обратить внимание

• Регулярность схваток: Если схватки становятся регулярными, увеличиваются по интенсивности и продолжительности, это может быть признаком начала родов.
• Отхождение околоплодных вод: Независимо от наличия схваток, при отхождении вод необходимо немедленно обратиться в роддом.
• Кровотечение: Кровянистые выделения из влагалища во время схваток требуют немедленной медицинской помощи.
• Уменьшение шевелений плода: Если вы заметили, что ребенок стал меньше шевелиться, это может быть признаком проблем и требует консультации с врачом.
• Сильная боль: Если боль во время схваток становится невыносимой, необходимо обратиться к врачу.

Важно помнить, что все беременности разные, и ощущения могут сильно различаться. При любых сомнениях или тревожных симптомах необходимо обращаться к врачу для получения квалифицированной консультации.
Только врач может точно определить, тренировочные у вас схватки или настоящие!

Частые вопросы (FAQ)

Как долго могут длиться тренировочные схватки?
Тренировочные схватки обычно длятся от 30 секунд до 2 минут. В отличие от настоящих схваток, они не становятся дольше и интенсивнее со временем.

На каком сроке обычно начинаются тренировочные схватки?
У многих женщин тренировочные схватки начинаются во втором или третьем триместре беременности, но некоторые могут ощущать их и раньше. «У меня они вот только начались недавно буквально, я все еще не привыкну никак» [беременность, 34 нед.]

Как понять, что пора ехать в роддом, если тренировочные схватки похожи на настоящие?
Если схватки становятся регулярными (например, каждые 5-10 минут), увеличиваются по интенсивности и продолжительности, сопровождаются отхождением околоплодных вод или кровянистыми выделениями, необходимо немедленно ехать в роддом.

Могут ли тренировочные схватки быть болезненными?
Тренировочные схватки могут вызывать дискомфорт и ощущение стягивания в животе, но обычно не являются очень болезненными. Если боль становится сильной, необходимо обратиться к врачу.

Можно ли как-то облегчить боль при тренировочных схватках?
Теплая ванна, смена положения тела, питье воды и расслабляющие техники могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный тренировочными схватками.